空调成颈椎病的致病帮凶

空调确切给人们的生活带来极大便利，令人们免受酷夏的折磨。而过分依赖空调也会造成对人体平衡系统的侵害，这点应引发大家的注意。炎炎夏日，许多人为了图凉快，总是开着空调，不注意保暖。没有灼人阳光、没有汗流浃背，1切都在空调房的电脑前轻松完成，工作环境看上去是很“舒适”。但人1时是舒服了，时间1长颈部疼痛、僵硬、发麻却随之而来并频频发作，严重时乃至连头也不敢转，还伴随心慌、全身无力的症状。

事实上，高温状态下，人体本身也有“应急机制”，人体会产生应急蛋白，令人体细胞免受高温的侵害，但如果长时间生活在空调营建的清凉环境中，就会抑制此种应急蛋白的产生，影响人体对高温的“应急机制”，从而失去自我保护功能，如果再处于高温环境中时，就很容易中暑。

专家认为，在空调环境中，长时间的冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛，致使颈肩部酸痛，长时间以往可能致使更严重的颈椎疾病。特别是梅雨季节在空调直吹环境下低头工作者，更容易使身体受寒，致使局部血液循环不顺畅，加速脊椎周围组织病变性，常常会引发颈椎病的急性发作。遗憾的是，很多人仍然会把这些症状和工作压力、疲劳联系到1块儿，却忽视了不健康的空调环境，也是致使颈椎疾病的重要因素。

那末，该如何使用空调呢？保健康，夏天科学用空调应当牢记“5招”：第1，应避免将空调安装于床的上方，以避免冷气对人直吹；第2，使用空调温度不宜太低，夏季最适合的室温是24℃～27℃，室内和室外温差比较好不要超过10℃；第3，长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过量灰尘会引发哮喘等疾病；第4，从室外进入室内时，比较好先用毛巾擦干汗水，再开空调；第5，常常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。

还要强调1点的是，体质较弱的人即便为了美丽，也应在办公室准备1件披肩保护颈背部，或佩戴柔软丝巾以便保暖。